Gymnastique Forme & Tonique

Cours variés et dynamiques de 1h proposant renforcement musculaire (cardio/gym tonique) sur musiques actuelles et variées.

Cours de bodystretch, gym équilibre : mélange de renforcement, stretching et relaxation, permet de gagner en tonicité, souplesse et équilibre. Idéal pour celles et ceux qui préfèrent le bien-être à la performance.

Cours d'essai possible (selon places disponibles)

Inscriptions : Aux cours - Fiche d'inscription

Horaires : Planning des cours

Professeurs: Sophie, Pascal & Remy.

CV de Sophie:

- DEUG de danse

- Formation Fitness/Danse Jacksonville State University - USA

- Brevet d'Etat d'Educateur Sportif (BEEGDA)

- Formations Yoga et Pilates

- Finaliste Miss Fitness 1991

- Vice Championne de France d'Aérobic Artistique (FFFBB) 1991

- 1/2 finaliste Championnat d'Aérobic Artistique FFFIT 1994

- Auteur du livre "Tonicité Souplesse et Esthétique" (éditions Chiron)

- Consultante technique magazine Maxi (Groupe Bauer Presse)

- Chorégraphe pour de nombreux spectacles